本文摘要：美国、墨西哥大规模频发流感时，餐馆中含有维生素C的天然纯果汁的销量激增，许多消费者排起了长龙争相出售“外用流感”果汁。

美国、墨西哥大规模频发流感时，餐馆中含有维生素C的天然纯果汁的销量激增，许多消费者排起了长龙争相出售“外用流感”果汁。中国疾病防治控制中心的专家回应，防治流感可以通过补足维生素C提升免疫力来构建，其中纯果汁作为补足维生素C的最重要手段应当受到公众的推崇。由于维生素C具备外源性，也就是说人类不能通过食物提供维生素C，而饮食水果和果汁是提供维生素C的重要途径。

其中，100%果汁由于具备原水果果肉的色泽、风味和可溶性固形物含量，需要让人体尽早吸取，补足维生素C效果更佳。文/童民(全文节录《大众身体健康》)“毒”是病原之由，“疫”是风行之因，“热”是病机之科，要抵挡流感，最显然是要调节免疫系统功能，除了充份的睡眠中与睡觉、必要的运动、营养平衡之外，平时更加不应摄入能预防流感、防治病毒感染、调节免疫力的果菜汁来休养，创建较好的抗病能力，才能充分发挥中西医之长治好疾病。苏菊苹果汁材料：苹果150克，蜂蜜20毫升，冷开水150毫升。

中药材：紫苏5克，杭菊5克，薄荷2片。作法：1.将中药材以水80毫升煮滚后并转小火共计熬25分钟，所取汁去药渣。2.薄荷洗涤托细丝，苹果削皮去籽托小块。3.将薄荷叶、苹果放进果汁机煮沸及中药汁搅打。

4.放入容器内，重新加入蜂蜜蒸均匀分布才可饮用。限于于新的流感引发之呼吸系统炎症、咽痛、扁桃腺炎、腹痛、支气管炎，常服能防治流行性感冒，除过敏，避免胀气。迷信：急性肠胃炎呕吐者不应多量。

洋参杏仁汁材料：羊奶粉20克，蜂蜜20毫升。中药材：西洋参5克，杏仁5克，山药5克。作法：1.将中药材以水250毫升煮滚后并转小火共计熬25分钟，所取汁去渣。

2.将羊奶粉放进容器内，以中药汁冲泡。3.重新加入蜂蜜配料才可饮用。限于于慢性支气管炎，防治呼吸道病毒感染与过敏疾病。

迷信：蜂窝性的组织炎者不应服用。百贝雪梨汁材料：雪梨100克，蜂蜜20毫升，冷开水150毫升。中药材：珠贝母5克，百合15克。作法：1.雪梨洗涤削皮去籽，托小块。

2.将中药材以水80毫升小火煎煮20分钟，所取汁渣可用。3.将雪梨放进果汁机，重新加入中药汁与渣及水打伤汁。4.放入容器，再行特蜂蜜配料才可饮用。

限于于新的流感引发之头晕目眩、四肢酸痛、腹痛气喘、声音沙哑等症。迷信：急性肠炎者不应过量。芪冬枇杷汁材料：枇杷6个，蜂蜜30毫升，冷开水150毫升。

中药材：北芪5克，天门冬10克。作法：1.枇杷洗涤鱼肉去籽。

2.将中药材以水80毫升煮滚后并转小火共计熬25分钟，所取汁去渣。3.将枇杷放进果汁机，特中药汁及冷开水煲打伤汁。

4.放入容器内，重新加入蜂蜜配料才可饮用。限于于主治幸咳不愈，痰美浓不消，口苦口腊，咽喉发炎，声音沙哑;多喝有维护气管黏膜之起到。迷信：急性胃炎、急性肠胃炎者宜较少服。

陈皮金瓜汁材料：南瓜100克，冬瓜50克，冷开水150毫升，蜂蜜20毫升。中药材：陈皮10克，防风3克。作法：1.南瓜、冬瓜洗涤去籽、去皮，切块煮熟。

2.陈皮以水80毫升煮滚后并转小火共计熬25分钟，去渣所取汁。3.将南瓜、冬瓜放进果汁机特中药汁及水搅打。4.放入容器内，重新加入蜂蜜配料才可饮用。

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